גופנפש במלחמה - כללי אצבע לשמירה על חוסן

מתן כללי אצבע: מה עושים כדי לשמור על החוסן שלנו? 

הנחיות לשמירה על הגוף והנפש לנוכח החרדה, העצב ושלל הרגשות האחרים שאנחנו חווים מאז ה 7.10