גיל המעבר מביא איתו לא מעט שינויים – בגוף, במשקל, באנרגיה ובתחושה הכללית. האם תזונה יכולה לשפר את המצב? מה באמת אפשר לשלב בתזונה? לחלופין, האם דווקא יש דברים שצריך להימנע מהם? בהרצאה ננסה להבין ולעשות סדר באי סדר: מה כדאי לאכול, אילו רכיבים חשובים במיוחד, האם צריך תוספים, ומהם המיתוסים שהגיע הזמן לנפץ. ובעיקר – תקבלי כלים פשוטים וטיפים מעשיים שאפשר לקחת מההרצאה ישר למטבח.
זוהי הקלטה של ההרצאה וובינר LIVE - גיל המעבר - תזונה בגיל המעבר.
האזינו לפרק בפודקאסט כאן
תכנים נוספים