בזמנים מאתגרים אלו, חשוב שנשמור על חוסן.
חוסן, יכול לבוא לידי ביטוי בהרבה דרכים ואחת מהן, יומיומית- זו התזונה שלנו.
ב-VOD נבחן דרכים להתמודדות עם אכילה רגשית, ניתן כלים מעשיים וטיפים שאפשר יהיה להתחיל וליישם בצעדים קטנטנים ולצאת בתחושת מסוגלות עצמית ובריאות מיטיבה.
זוהי הקלטה של ההרצאה וובינר LIVE - בין אזעקה לאכילה - טיפים תזונתיים להתמודדות עם אכילה רגשית.
האזינו לפרק בפודקאסט כאן
תכנים נוספים